Two%252520Dried%252520Leaves_edited_edit

Yoga

Balanse i livet

Yoga er så uendelig mye mer enn en samling strekkøvelser...

Yoga er en livslang reise - og det er aldri for sent å begynne!

For meg handler yoga om balanse.

Balanse i kropp og sinn

- Balanse i livet
 

Ro - velvære - stressmestring - mindfullness

Gjennom fysiske øvelser og pust i kombinasjon evner vi å bli mer bevisst på hvordan vi faktisk gjør det - både på matta og utenfor.

Vi lever i en verden med mange impulser og muligheter.
Vi har mange forventninger til både oss selv og de rundt oss, og vi ønsker at ting skal gå raskt, være effektivt og enkelt.
Vi jager mot målet - det som gjør oss vellykket!

Hva er viktig i ditt liv?
Tar du deg tid til å kjenne etter?

Pust


 

Rock%20in%20Sand_edited.png

Yogakurs - retreats - meditasjon

Yogakurs

I Yogabird holder vi flere ulike yogakurs.

Lite, nært og kjært - på Nesøya og Røa.

Time Out Yoga helg på Valdres i september

Unn deg en Time Out og en herlig helg i vakre Valdres med natur, yoga og pust.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditasjon og andre kurs

Mer informasjon kommer

For mer informasjon:

www.yogabird.no

www.hverdagsterapi.no

Skjøre Pampas