top of page
Two%252520Dried%252520Leaves_edited_edit

Stress

Stress & mindfulness

Her kommer det mer tekst om stress og stressmestring, samt kurs for både private og bedrifter.
 

Bufferkurs mot stress

Et kurs som gir deg en økt buffer mot stress i livet

Opplever du vedvarende symptomer på stress, slik som hodepine, stive muskler og vondt i kroppen, søvnløshet, infeksjoner, hjertebank eller lignende. Da kan det være nyttig å oppsøke støtte for å øke bevisstheten på hva som trigger stress hos deg, og til å snu uhensiktsmessige mønstre.

 

Vi tilbyr ulike kurs som kan hjelpe deg i å bli kjent med stresset ditt, og hvordan du kan møte det i hverdagen din.

RESET

Bli med på en RESET og gjennomfør en endring i livet ditt.

For mer informasjon, ta kontakt.

Bufferkurs mot stress

Online kurs over 8 uker hvor vi går mer i dybden på hva stress er, hvordan det gir utslag i livet ditt, og hva du kan gjøre med det. Målet er å gjøre deg mer motstandsdyktig mot kraftige stressreaksjoner og gi deg verktøy du kan bruke når du opplever vanskelige og stressede situasjoner i livet. I dette kurset vil du lære mye om blant annet nervesystemet, pusten og vi vil gi deg teknikker for å håndtere stress.

For mer informasjon om bufferkurs mot stress, ta kontakt.

Yogabird Time Out Yogaretreat

Anbefales på det varmeste dersom du er glad i yoga og fjell og ønsker å bli mer kjent med hva stress er, hva som stresser deg og hvordan stress ser ut i livet ditt. Dette er en retreat som fokuserer på pust og stressmestring, og vil gjøre deg mer bevissthet rundt hvordan livet påvirker deg, og hva som stresser deg.
Les mer om Time Out Yogahelg her.
 


Ta kontakt for en uforpliktende samtale om stress og stressmestring.

Kvalitetssikring og taushetsplikt

Jeg følger samme etiske retningslnjer i både coaching og terapi.

 

Som utdannet gestaltterapeut MNGF ved Norsk Gestaltinstitutt og medlem i Norsk Gestaltterapeutforening (NGF) plikter jeg å følge foreningens etiske retningslinjer

For å kvalitetssikre og utvikle min praksis, er jeg forpliktet til å holde meg faglig oppdatert, og jeg går jevnlig i veiledning.

Jeg er underlagt taushetsplikt, og all informasjon mellom klient og meg er konfidensiell.

All journalføring er i henhold til GDPR regler. 

 

Dersom en klient mener jeg handler i strid med etiske prinsipper kan dette klages inn til foreningen eller til NGI, Norsk Gestalt Institutt. 

Skjøre Pampas
bottom of page