Støtte
- for å komme videre

Gode rammer for utvikling og endring

Trenger du noen å snakke med? Opplever du jobbrelaterte utfordringer, stress eller ønsker du å jobbe med personlig utvikling?

Jeg kan tilby deg den støtten du trenger for å komme videre.

Terapi eller coaching handler om personlig utvikling, og det kan være fruktbart uansett om du har en konkret problemstilling, sliter med noe tungt, eller om du ønsker å utforske egne mønster eller reaksjoner.

Du er velkommen til å lese mer om meg og gestaltmetoden her.

Jeg har en variert bakgrunn, og tror på en helhetlig tilnærming.

Gestaltmetoden

Grunnleggende i gestaltmetoden er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg.

Gjennom samtaler og oppmerksomhet på hva som skjer i både hode og kropp kan vi tydeliggjøre, utforske og oppdage oss frem til en innsikt om hvordan vi faktisk gjør det. Endring skjer først når vi anerkjenner det som er. Ved å være oppmerksomt tilstede kan vi kjenne at vi er til - på godt og vondt. Og det er når vi blir møtt med respekt og tilstedeværelse, at vi kan utforske mulighetene og bevegelse kan skje.

Sammen utforsker vi hvordan det som skjer i ditt liv påvirker deg, slik at du blir mer klar over egne behov og mønster, og kan justere/gjøre andre valg. Jeg er utdannet psykoterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI), og du er varmt velkommen til å ta kontakt om du er nysgjerrig på hva Gestaltmetoden kan tilføre deg.

Ta gjerne kontakt om du ønsker en uforpliktende prat.

Bestill time

Jeg har rabatterte priser for studenter,
og deg som er arbeidsledig eller permittert.

Ved bestilling, velg studentpris.

Åpningstider

Face to face

På tirsdager har jeg kontor på Røa hos Røaterapeutene i Samfunnshus Vest.

Digitalt

Tirsdag, onsdag og torsdag har jeg åpent for dighitale timer.

Bestill time

Referanser

Jeg har vært så heldig å få lov til å dele noen tilbakemeldinger fra klienter på siden min.

“Hos Nanette følte jeg meg sett, og jeg slappet av. Hun var nysgjerrig på en respektfull måte, og jeg kunne fortelle om ting uten at jeg følte meg teit.

Jeg ble mer kjent med meg selv og forsto mer av følelsene mine etter

å ha gått hos henne"

"Veronica" 26

Flere referanser