Nanette Fuglesang - Coaching & Terapi
Gestaltterapeut MNGF
Akkreditert Coach GPO
Gode rammer for utvikling og endring
Livet kan være litt av en balansekunst!
Og i perioder trenger vi ekstra støtte.
Ønsker du noen å snakke med? Har du en konkret utfordring, eller opplever motstand?
Kjenner du deg stresset, eller sliten? Er du i en utfordrende relasjon, opplever konflikt på
arbeidsplassen - eller ønsker å jobbe med personlig utvikling?
Målet er å veilede og støtte deg for mestring og videre utvikling.
Som gestaltpraktiserende tar jeg imot private til terapi og coaching - både enkeltpersoner, par og grupper. I tillegg jobber jeg som coach i bedrifter, både med ledere som ønsker å utvikle seg, og med team/grupper som ønsker å jobbe med kommunikasjon, eller opplever utfordringer med samarbeid.
Jeg har en allsidig og variert bakgrunn, og tror på en helhetlig tilnærming.
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en form for samtaleterapi hvor terapeuten er opptatt av hele deg som mennesket - både tanker, kropp og følelser.
Relasjonen mellom klient og terapeut en viktig del av prosessen mot en bevisstgjøring av egne reaksjoner og handlinger.
Grunnleggende i gestaltmetoden er også at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir.
Stressmestring
De fleste av oss opplever tidvis forskjellige plager relatert til stress. Dette kan være vondt i musker, hodepine, hjertebank, magesmerter, søvnløshet, infeksjoner eller annet.
Stress er en naturlig del av livet, men når du opplever at livskvaliteten din reduseres kan det være nyttig å få hjelp til å snu uhensiktsmessige mønstre.
Det kan også være nyttig å bli mer oppmerksom på kroppen din og hvordan det kjennes.
Parterapi
De fleste par opplever utfordringer, og å oppsøke støtte kan være fint og nyttig. Det kan være utfordringer med hvordan dere kommuniserer, gjentagende krangler, ulike behov, eller kanskje har dere en følelse av å ha glidd fra hverandre.
I parterapi vil terapeuten støtte dere til å bli mer bevisste på hvordan dere påvirker hverandre, bli mer bevisste på egne følelser og behov, samt å utforske hvordan dere kan kommunisere på en mer hensiktsmessig måte.
Åpningstider
Face to face
Onsdager har jeg kontor på Røa hos Røaterapeutene i Samfunnshus Vest.
Digitalt
Tirsdag, onsdag og torsdag har jeg åpent for digitale timer.
Jeg har rabatterte priser for studenter,
og deg som er arbeidsledig eller permittert.
Ved bestilling, velg studentpris.
Referanser
Jeg har vært så heldig å få lov til å dele noen tilbakemeldinger fra klienter på siden min.
“Hos Nanette følte jeg meg sett, og jeg slappet av. Hun var nysgjerrig på en respektfull måte, og jeg kunne fortelle om ting uten at jeg følte meg teit.
Jeg ble mer kjent med meg selv og forsto mer av følelsene mine etter
å ha gått hos henne"
"Veronica" 26
“Out of your vulnerabilities will come your strength”
Sigmund Freud
Velg det som passer deg
Fysisk oppmøte
Velkommen til Røa på onsdager.
Når du ønsker å møtes ansikt til ansikt, eller kjenner at online terapi ikke passer for deg.
Telefon eller digitalt
Velkommen til online terapi eller coaching, tirsdag - onsdag - torsdag. Jeg har god erfaring med terapi både digitalt, og via telefon. Er du syk, eller usikker på om du vil møte opp personlig? Da er både videokonsultasjon og telefon gode alternativer til personlig fremmøte.
Med online-terapi jobber vi i sikre datarom, som ivaretar personvern iht dagens GDPR krav.
“A man sees in the world
what he carries in his heart”
Goethe
Nanette Fuglesang
Samfunnshus Vest
Tore Hals Mejdells vei 8
0751 Oslo
-
924 55 910
Tilgjengelig for timer:
Røa på tirsdager
9-21
Digitale timer
tir - ons - tor etter avtale