IMG_7316_edited.jpg

Coaching
privat & bedrift

Samtaleterapi
Enkeltpersoner & par

Yoga
Kurs, PT & bedrift

Gode rammer for utvikling og endring

Livet kan være litt av en balansekunst!

Og i perioder trenger vi ekstra støtte.

Ønsker du noen å snakke med? Har du en konkret utfordring, eller opplever motstand?

Kjenner du deg stresset, eller sliten? Er du i en utfordrende relasjon, opplever konflikt på
arbeidsplassen - eller ønsker å jobbe med personlig utvikling?

Målet er å veilede og støtte deg for mestring og videre utvikling.

Som gestaltpraktiserende tar jeg imot private til terapi og coaching - både enkeltpersoner, par og grupper. I tillegg jobber jeg som coach i bedrifter, både med ledere som ønsker å utvikle seg, og med team/grupper som ønsker å jobbe med kommunikasjon, eller opplever utfordringer med samarbeid.

Jeg har en allsidig og variert bakgrunn, og tror på en helhetlig tilnærming.

Fuglesang, Nanette 01-sh.jpg

Hva er gestaltterapi?

 

Gestaltterapi er en form for samtaleterapi hvor terapeuten er opptatt av hele deg som mennesket - både tanker, kropp og følelser.

 

Relasjonen mellom klient og terapeut en viktig del av prosessen mot en bevisstgjøring av egne reaksjoner og handlinger. 

Grunnleggende i gestaltmetoden er også at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir.

Stressmestring

De fleste av oss opplever tidvis forskjellige plager relatert til stress. Dette kan være vondt i musker, hodepine, hjertebank, magesmerter, søvnløshet, infeksjoner eller annet.

Stress er en naturlig del av livet, men når du opplever at livskvaliteten din reduseres kan det være nyttig å få hjelp til å snu uhensiktsmessige mønstre.

Det kan også være nyttig å bli mer oppmerksom på kroppen din og hvordan det kjennes.

Parterapi

 

De fleste par opplever utfordringer, og å oppsøke støtte kan være fint og nyttig. Det kan være utfordringer med hvordan dere kommuniserer, gjentagende krangler, ulike behov, eller kanskje har dere en følelse av å ha glidd fra hverandre.

I parterapi vil terapeuten støtte dere til å bli mer bevisste på hvordan dere påvirker hverandre, bli mer bevisste på egne følelser og behov, samt å utforske hvordan dere kan kommunisere på en mer hensiktsmessig måte.

Flere tjenester
Fotspor på sand

Åpningstider

Face to face

Onsdager har jeg kontor på Røa hos Røaterapeutene i Samfunnshus Vest.

Digitalt

Tirsdag, onsdag og torsdag har jeg åpent for digitale timer.

Jeg har rabatterte priser for studenter,
og deg som er arbeidsledig eller permittert.

Ved bestilling, velg studentpris.

Referanser

Jeg har vært så heldig å få lov til å dele noen tilbakemeldinger fra klienter på siden min.

“Hos Nanette følte jeg meg sett, og jeg slappet av. Hun var nysgjerrig på en respektfull måte, og jeg kunne fortelle om ting uten at jeg følte meg teit.

Jeg ble mer kjent med meg selv og forsto mer av følelsene mine etter

å ha gått hos henne"

"Veronica" 26

Løvetann Parachute Seed

“Out of your vulnerabilities will come your strength”

Sigmund Freud

Velg det som passer deg

Untitled_edited.png

Fysisk oppmøte

Velkommen til Røa på onsdager.

Når du ønsker å møtes ansikt til ansikt, eller kjenner at online terapi ikke passer for deg.

Untitled.jpg

Telefon eller digitalt

Velkommen til online terapi eller coaching, tirsdag - onsdag - torsdag. Jeg har god erfaring med terapi både digitalt, og via telefon. Er du syk, eller usikker på om du vil møte opp personlig? Da er både videokonsultasjon og telefon gode alternativer til personlig fremmøte.

Med online-terapi jobber vi i sikre datarom, som ivaretar personvern iht dagens GDPR krav.

vått gress

“A man sees in the world

what he carries in his heart”

Goethe

Ocean Rocks

KONTAKT

924 55 910

  • White Facebook Icon

Nanette Fuglesang

Samfunnshus Vest

Tore Hals Mejdells vei 8

0751 Oslo

-

924 55 910

Tilgjengelig for timer:

Røa på tirsdager

9-21

Digitale timer

tir - ons - tor etter avtale